Dr. Julia Fellmer,
Ich bin nicht nur ganzheitliche Ärztin mit langjähriger Erfahrung (15 Jahre eigene Praxis und Krankenhaus), sondern auch Mama und weiß genau, was es bedeutet einen Mama-Alltag zu leben.
Mit meiner Expertise und langjährigen Erfahrung habe ich schon vielen Frauen mit Migräne geholfen und kann Dir sagen was wirklich funktioniert.
So kommst Du schnell und sicher an Dein Ziel!
- Seit unserer Zusammenarbeit habe ich kaum noch Migräne gehabt, wenn nur ein leichter Anflug.Ich kann nicht glauben, dass ich diese Empfehlungen nicht schon vorher von anderen Ärzt*innen bekommen habe. Wie kann es sein, dass die das nicht wissen?Sabine
- Ich habe mit Julia viel erreicht. Ich hatte nur noch eine einzige milde Migräneattacke!Ich stehe zu mir und bin ehrlicher, höre auf meine Wünsche und kommunizieren sie, ohne mich dabei egoistisch zu fühlen. Der Umgang mit meinen Familie hat sich deutlich geändert. Wir reden mehr miteinander, wir bewältigen Konflikte mir mehr Güte. Ich sorge für mich, das Retreat, ein Töpferworkshop, heute beginne ich in einem Chor zu singen, das kommende Wochenende werde ich alleine in unser Ferienhaus nach Holland fahren. Ich werde in Konflikten nicht mehr laut. Ich fühle mich dankbar und glücklich. Ich kommuniziere ehrlicher. Die Begleitung war ein großes Geschenk für mein Leben.Mutter von drei Kindern
- „Bei Julia habe ich gelernt, mich besser zu verstehen und mich in angespannten Situationen liebevoller auffangen zu können. Dieses Angebot hat das Potential, die Welt zu einem besseren Ort zu machen.“Katharina
- „Julia hat mich liebevoll begleitet. Sie ist eine tolle Frau, die sich einfach sehr gut in andere Menschen einfühlen kann und Mut gibt! Von Anfang an habe ich mich sehr verstanden und gut aufgehoben gefühlt- das gibt mir Sicherheit, Zuversicht und Kraft.“Stefanie
Migräne haben als Mama ist richtig doof!
Es ist nicht deine Schuld, dass du dich durch die Migräne ausgebremst fühlst!
Es ist nicht einfach, den Mama Alltag auf die Reihe zu bekommen und dabei auch noch ständig Angst zu haben von der nächsten Attacke.
Angst davor, dann wieder überraschend aus zu fallen.
- die Kinder zu enttäuschen, weil du beim Ausflug oder ihrer Aufführung nicht wie versprochen dabei bist.
- Deinen Mann zu belasten, weil er alles alleine stemmen muss
- Freundinnen vor den Kopf zu stoßen, weil Du wieder kurzfristig absagst
- vor Chef und Kunden als unzuverlässig und nicht belastbar dazustehen, weil du schon wieder ausfällst
- wieder viele Tabletten nehmen zu müssen
Das hält doch keiner aus!
Du denkst, du musst alles richtig machen, damit das nicht wieder passiert, stimmt’s?
- Richtig essen
- richtig schlafen
- Sport machen
- Trigger meiden
Und so bestimmt die Migräne und die Angst vor ihr dein Leben und das deiner Familie!
erschöpft,
ausgelaugt und
frustriert.
Danach fühlst du dich schlecht, denn so willst du überhaupt nicht sein.
Du fragst dich, wie lange dein Mann das noch so mitmacht….
Und was dieser Teufelskreis auf Dauer mit deinen Kindern macht….
Und wie lange Dein Körper das noch mitmacht mit diesem Dauerstress und den vielen Tabletten.
Mit fröhlichen Nachmittag, an denen ihr gemeinsam tobt und lacht und Abenteuer erlebt. Du könntest immer liebevoll mit Deinen Kindern bleiben und verlässlich für sie da sein, wenn sie schwierige Entwicklungsphasen durchmachen.
Was wäre, wenn abends sogar noch genug Energie übrig wäre, um zum Yoga zu gehen oder mit deiner besten Freundin einen Wein zu trinken?
Wie würde es sich anfühlen, wenn die Beziehung zu deinem Mann wieder entspannt und liebevoll wäre und Du wieder Lust auf körperliche Nähe und Sex hättest?
Wie würde sich dein Leben ändern, wenn du bei der Arbeit, Chef, Kunden und Kollegen zuverlässig begeistern würdest?
- „ Inhaltlich als auch die Methoden gingen tiefer (ans Eingemachte) als erwartet. Finde ich gut!Dinge, die ich vorher schon theoretisch im Kopf hatte kann ich nun mit konkreten Methoden/Handwerkszeug in Verhalten umsetzen.
Die Arbeit mit Julia ist für alle hilfreich, die Interesse haben etwas an sich zu ändern; die bereit sind an ihr Eingemachtes zu gehen; die Lust haben sich anders kennen zu lernen. Diesen Menschen empfehle ich sie gerne weiter!“Stephanie - Julia hat die Gruppe mit sehr viel Liebe zum Detail, einer persönlichen Note und umfangreichem Fachwissen wunderbar gestaltet. Wir als Teilnehmerinnen wurden jede für sich aufmerksam wahrgenommen. Ich habe gelernt anders mit mir umzugehen. Ich kann die Zusammenarbeit ausnahmslos für alle Frauen empfehlen- man lernt so viel und nimmt so viel mit nach Hause.Christina
- Meine wichtigste Errungenschaft aus der Zusammenarbeit mit Julia ist ein neuer Umgang mit mir selbst. Je mehr mir das gelingt, desto einfacher fällt es mir nachsichtig, verständnisvoll und geduldig meinem Kind, Partner und Mitmenschen zu begegnen. Die Arbeit mit Julia hat bei mir einiges in Bewegung gesetzt und mir geholfen Zuversicht und Vertrauen in mich selbst zu finden.Stella
Genau JETZT warten so viele schöne Momente darauf, von Dir gelebt zu werden!
So richtig glaubst du dir gar nicht, dass das überhaupt für dich möglich ist oder? Du hast ja auch schon einiges ausprobiert, was am Ende nur Geld und Zeit gekostet hat.
- von Arzt zu Arzt gerannt
- Vitamininfusionen, Nahrungsergänzungsmittel, Darmsanierung
- Akkupunktur, Osteopathie
- Kopfschmerztagebuch, Trigger meiden
- Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation
- Ernährungsumstellung und strikte Essenszeiten
Es ist nicht deine Schuld, wenn du mit deinen bisherigen Versuchen für einen unbeschwerten Familienalltag trotz Migräne gescheitert bist.
Wahrscheinlich hast du dich bisher nur nicht auf den für dich wesentlichen Faktor fokussiert. Viele fokussieren sich immer wieder auf einen Aspekt, aber langfristig funktioniert nichts, weil das Gesamte nicht mitzieht. Und das Schlimmste daran: die meisten Frauen zweifeln dann an sich selbst, was das Problem noch verstärkt!
Von mir wirst Du nichts hören über Nahrungsergänzungsmittel, regelmäßige Mahlzeiten, Sport oder Trigger.
Dein Vitaminhaushalt oder dein Ernährungsplan sind dein kleinstes Problem!
Es liegt an etwas Anderem, dass die Migräne immer noch dein ganzes Leben kontrolliert!
Wie wäre es, wenn Dir eine erfahrene, ganzheitliche Ärztin beibringt, wie du Schritt für Schritt vorgehen musst, damit es ein für alle Mal auch bei dir funktioniert?
Ich habe viele Jahre und Ausbildungen gebraucht, um diesen Weg zu finden. Und dieses Wissen findest Du so nicht in Büchern.
Expertenwissen vom Allerfeinsten!
- „Liebe Julia,
ich wollte mich ganz herzlich bei dir bedanken!Vor einem Jahr war ich richtig tiefenerschöpft und wusste, wenn ich so weiter mache, dann bekomme ich ein richtiges Burnout Syndrom bzw meine alte Erkrankung hätte wieder ausbrechen können.
Es will irgendwie nicht enden mit den Herausforderungen im Privaten und im Job.
Aber vor einem Jahr war ich ein kleines Ruderboot mitten auf dem wilden Meer ohne Horizont in Sicht.
Jetzt bin ich ein richtiges Segelschiff, das zwar von den starken Wellen hin und her geschubst wird, aber der Anker tief in mir hält mich fest.
Ich bin ich sehr froh meinen inneren Halt zu haben.
Dank dir.“Steffi „Ich habe gelernt, wie ich mit meinem eigenen Stress umgehen kann und wie ich liebevoller mit meinem Sohn und mir selbst (ich habe eine große Kritikerin in mir wohnen) sein kann. Die Inhalte waren sehr hilfreich und haben viel in mir bewegt. Ich bin wirklich dankbar und empfehle Julias Arbeit uneingeschränkt weiter.“
Yvonne